Você já parou e percebeu que não tem tempo
para si mesma? Depois que os filhos chegam a gente raramente tem um tempo
sozinha e essa sensação passa a ser frequente. Quer dizer, muitas mães
conseguem ter um tempo sozinhas, mas será que esse tempo é usado para relaxar? Aquela
meia hora em que o marido não está em casa ou o bebê está dormindo não conta,
porque provavelmente você aproveita para colocar a lavagem de roupas em dia ou
adiantar um pouco da faxina.
Mesmo que você tenha o emprego dos sonhos
ou trabalhe em casa, aproveitando o intervalo para fazer os artesanatos que
estão esperando há meses na fila, será que isso realmente é um tempo só para
você? Nessas horas é sempre bom tentar separar inclusive o seu hobby se ele não
é do tipo que permite relaxar, como por exemplo correr.
Praticar algum esporte ou fazer exercícios
físicos certamente melhoram a saúde e trazem sensação de bem-estar, mas às
vezes o que a gente precisa é de um tempo de descanso inclusive para o corpo,
principalmente quando as crianças ainda são pequenas e transformam o nosso dia
a dia na maior correria.
O ideal na hora de tirar esse tempinho
para você é separar pelo menos meia hora. Não precisa ser diariamente, mas
tente ao menos uma vez por semana. Escolha uma período da manhã ou da noite,
conforme os seus hábitos, e tire esse tempo para ler por exemplo. Pode ser o
seu gênero de livro favorito, um livro religioso, poemas ou até mesmo um livro de
autoajuda, desde que ele não te deixe elétrica e cheia de vontade de mudar o
mundo logo antes de dormir. Se for um desses livros, separe a sua meia hora
cedo de manhã, assim você já começa o dia com as energias renovadas e cheia de
planos.
Se ler não é sua praia, escolha outro
passatempo relaxante para curtir sozinha. Ouça suas músicas preferidas, dance sem
ninguém ver, assista a um filme ou seriado. Não importa. O importante é tirar
esse tempo realmente só para você, sem a presença do marido ou o constante
lembrete de fazer a papinha do bebê.
Quando você começar, vai ver o quanto é
bom e definitivamente necessário, pois com certeza você vai se sentir mais descansada, renovada
e cheia de motivação para começar tudo de novo. Pode ser até mesmo o momento em
que você vai reavaliar prioridades, objetivos de vida e até amadurecer! Depois
de tanto benefício prático, fica até mais fácil se organizar e encontrar essa
meia hora livre todos os dias, não é mesmo?
Se começar ainda é o seu desafio, tente 10
a 15 minutos ao invés de meia hora. Use um despertador para te avisar do início
e fim desse intervalo que você separou para relaxar. Faça uma lista das coisas
que você quer fazer e lance o desafio para você mesma. Você não vai perder essa
chance, vai?
E vocês, costumam tirar algum tempinho
para relaxar? O que escolheram fazer nesse tempo?
" Post de hoje com a nova parceria Mavens of London.
Beijocas meninas!!!
Final de semana abençoado!!!
